Hamımız sağlamlığımızı qorumağın müasir həyat tərzində qədər vacib olduğunu bilirik. Bəzən bunun yollarından biri düzgün qidalanma və sağlam içkilər içmək ola bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, amerikalı həkim Erik Berq, onun fikrincə, təkcə qaraciyər və sümüklər üçün faydalı deyil, həm də yuxu keyfiyyətini və ümumi rifahı yaxşılaşdıra bilən içki reseptini bölüşüb.
Qərənfil suyu bədəni gücləndirən xalq vasitəsi kimi çoxdan tanınıb. Yatmadan əvvəl bu içkini içmək rahatlamağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Öz xüsusiyyətlərinə görə mixək ağız boşluğunun, ürəyin sağlamlığına və immunitetə də müsbət təsir göstərir. Ancaq hər hansı bir məhsulda olduğu kimi, mülayimliyə riayət etmək vacibdir.
Mixək suyu necə hazırlanır? Doktor Berg bir stəkan suda 4-5 mixək qaynatmağı, dəmləməni bir saat soyumağa qoymağı və yatmazdan yarım saat əvvəl içməyi məsləhət görür. Bu içki sizi rahatlamağa və bədəninizi istirahətə hazırlamağa kömək edəcək.
Xatırlamaq lazımdır ki, mixək suyu sağlamlığı qorumaq üçün əlavə vasitədir və balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm idmanı əvəz etmir. Yalnız inteqrasiya olunmuş yanaşma uzun illər sağlam və enerjili qalmağınıza kömək edəcək. Bunu unutmayın və sağlamlığınızın qeydinə qalın!
Bu içki evdə asanlıqla hazırlana və bir çox fayda əldə edə bilər. Qərənfil suyu bədəni gücləndirmək üçün kifayət qədər məşhur xalq vasitəsi olan mixəklərin dəmləməsi və ya həlimidir.
Həkimin sözlərinə görə, daha yaxşı yuxu, ağız sağlamlığı, ürək sağlamlığı və immunitet üçün mixək suyundan istifadə edə bilərsiniz. Qərənfil güclü antibakterial, antifungal, antikandidal və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir.
Yatmazdan əvvəl mixək suyu içmək dincəlməyə və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bronxit, ağciyərlərdə selik, soyuqdəymə, öskürək və astma kimi tənəffüs problemləri üçün də istifadə edilə bilər, – həkim qeyd etdi.