İmmunitet sistemini aktivləşdirmək üçün isti vanna saunadan daha effektivdir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, amerikalı alimlər sübut ediblər ki, isti vanna immunitet sistemini sauna və ya infraqırmızı kabinədən daha güclü stimullaşdırır. Tədqiqat su prosedurlarından sonra sitokinlərin səviyyəsinin və immun hüceyrələrinin aktivliyinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığını aşkar etdi – bu, digər termal təsir növləri ilə müşahidə olunmayan bir təsirdir.
Amerikalı tədqiqatçılar sübut ediblər ki, 20 dəqiqəlik isti vanna (40°C) immunitet sistemini aktivləşdirir və damarların vəziyyətini ənənəvi saunadan daha effektiv şəkildə yaxşılaşdırır. Bunun sirri, quru isitmə ilə mümkün olmayan istilik gərginliyi və hidrostatik təzyiqin unikal birləşməsindədir.
İsti vannanın 3 əsas faydası. İmmunostimulyasiya edən təsir. Sitokin səviyyəsinin 17-23% artması, T hüceyrələrinin və neytrofillərin aktivləşməsi, təsir 48 saata qədər davam edir. Ürək-damar faydaları: endotel funksiyasının yaxşılaşması, sistolik təzyiqin 8-12 mmHg azalması, kapilyar qan axınının artması. Metabolik təsirlər: iltihab markerlərinin azalması (CRP, IL-6), məşqdən sonra sürətlənmiş bərpa, 30 dəqiqəlik kardio məşqlə müqayisə edilə bilən təsir.
Hipotansiyonda, III mərhələdə varikoz damarlarında, ürək çatışmazlığında kontrendikedir. Prosedurdan sonra 30 dəqiqəlik istirahət tələb olunur. Bu barədə məlumat American Journal of Physiology-də dərc olunub.