Çin alimləri miopiyadan daha çox hansı ölkələrin sakinlərinin əziyyət çəkdiyini müəyyən ediblər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri British Journal of Ophthalmology jurnalında dərc olunub.
Oftalmoloq Yuliya Kolokolova “Moskva Region Today” internet nəşrinə müsahibəsində deyib ki, görmənin azalmasının əsas səbəbi gözlərdə həddindən artıq gərginlikdir.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, telefon və ya kompüter kimi qadcetlərdən istifadə edən zaman insanın göz qırpması dayanır və gözlər uzun müddət açıq qalır.
Bu, kornea, ağrı, ağrı və qızartı da daxil olmaqla quru gözlərə səbəb olur. İş gününün sonunda görmə kəskinliyi azalır və təsvir bulanıqlaşır.
Göz yorğunluğunu azaltmaq üçün həkim qadcetlərdən istifadə müddətini azaltmağı tövsiyə edir. Əgər işiniz gadcetların daimi istifadəsini tələb edirsə, nəmləndirici damcılardan istifadə edə bilərsiniz. Gözlərdə daimi gərginlik varsa, damcılar səhər və axşam istifadə edilməlidir.
Kolokolovanın sözlərinə görə, qadjetlər gənclərin görmə qabiliyyətini korlayır. Məktəbdə uşaqlar gözlərini yorur, sonra planşetdə nəyəsə baxaraq dincəlirlər. Bununla belə, görmə hələ də gərgin olaraq qalır.
Əgər siz kompüterdə işləyirsinizsə, hər 20 dəqiqədən bir diqqətinizi yayındırmalı və 30 saniyə və ya bir dəqiqə pəncərədən uzaq bir nöqtəyə baxmalısınız”, – həkim məsləhət görür.
Görmə qabiliyyətinizi qorumaq üçün pəhrizinizi izləmək də vacibdir. Kolokolova gözlər üçün faydalı olan üç qidanın adını çəkib: yodla zəngin xurma, balqabaq və tərkibində lutein olan sarı pomidor. Mütəxəssisin sözlərinə görə, vitaminlərdən və kimyəvi məhlullardan olan lutein zəif sorulur, ona görə də ən yaxşısı onu qidadan almaqdır.
40 yaşında presbiopiya başlayır – təbii yaşa bağlı dəyişiklik. Əgər görmə qabiliyyətinizi düzəltmək üçün eynəkdən istifadə etməsəniz, bu, qlaukoma kimi geri dönməz dəyişikliklərə səbəb ola bilər, deyə mütəxəssis yekunlaşdırıb.