2
Əncir meyvələri yüksək qida dəyəri ilə məşhurdur və çoxlu miqdarda antioksidantlar, C, A və E vitaminləri ehtiva edir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bu barədə qidalanma mütəxəssisi Rimma Moisenko danışıb.
Onlar bronxial astma və ürək döyüntüsü üçün faydalı ola bilər. Əncir tez-tez arıqlamaq üçün pəhrizlərə daxil edilir, bağırsaqları rahatlamağa kömək edir.
Amma bu həm fayda gətirə bilər, həm də mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər mədə-bağırsaq xəstəlikləri və diabet xəstələrinə əncirdən istifadə etməyi məsləhət görmürlər, çünki meyvənin tərkibində çoxlu fruktoza var.
O qeyd edib ki, əncir həm də zülal və yod mənbəyidir ki, bu da immunitet sisteminə mənfi təsir göstərir.