Xurma vitaminlərlə zəngindir. B qrupu vitaminləri, maqnezium, xrom, kalium, kalsium və seleniumla zəngindir. Hesab edilir ki, xurma meyvələri güc, dözümlülük verir və ömrün müddətini artırır. Onlar qəlyanaltı üçün faydalıdır, lakin səhhətində problemi olmayan, idmanla məşğul olan və internetdə az-çox sağlam həyat tərzi sürən insanlar üçün.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, həkim Yana Şmeleva bu barədə daha ətraflı danışıb.
Kərə yağı ilə xurma şirinliyi sevənlər arasında getdikcə populyarlaşır. Ancaq müəyyən xəstəliklər olduqda bu desert əks göstərişlidir. Xurma sıx və yüksək kalorili qəlyanaltıdır.
Həm də tez iştahı təmin edirlər və böyük enerji dəyərinə malikdirlər. Şmeleva qeyd edib ki, xurma ana südü zamanı qadınlar üçün faydalıdır, çünki xurma yemək laktasiyanı artıran oksitosin hormonunun istehsalına kömək edir.
Həkim dedi ki, bir xurmanın şirinliyi bir qaşıq şəkərə bərabərdir, ona görə də onlara həddən artıq vurğun olmamalısınız.
Ancaq bu deserti yeməməli olan insanlar var. İstifadəsi qadağan edilənlərə öd kisəsi problemi olan, yəni xroniki xolesistit, öd daşı xəstəliyi, şəkərli diabet, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olan insanlar daxildir. Piylənmədən əziyyət çəkən insanlar da xurmadan çəkinməlidirlər.