Planşetlərdən, telefonlardan və kompüterlərdən həddindən artıq istifadə gənclərdə duruş pozğunluqlarının daha çox artmasına səbəb olub. Mütəxəssislər bildiriblər ki, ailələr övladlarına "dik durmağa məcbur etmək" əvəzinə, düzgün hərəkət vərdişləri aşılamalıdırlar.
Texnologiyanın getdikcə daha çox istifadəsi ilə oturaq həyat tərzi geniş yayılıb, duruş pozğunluğu hallarının artmasına səbəb olub.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, fizioterapevt Mustafa Özcan İhlas Xəbər Agentliyinə danışıb. Özcan, "Məktəb yaşındakı uşaqlarda duruş pozğunluqları çox rast gəlinir. Planşet, telefon, kompüter üçlüyü onların həyatının mərkəzinə çevrilib. Bu vəziyyət zamanında təsbit edilərsə, tamamilə düzəldilə bilər" dedi. Fizioterapevt Özcan uşaqlarda ən çox rast gəlinən üç duruş pozğunluğu və onların yaranma səbəblərindən bəhs edərək, "Qarşılaşma, bel əyriliyinin artması və onurğa əyriliyi ən çox rastlaşdığımız duruş pozğunluqlarıdır.
Bu problemlərin əsas səbəbləri uzun müddət hərəkətsizlik, ekran qarşısında yanlış mövqedə oturmaq və uşaq həyatında ağır çanta gəzdirməkdir. kresloda, 'planşetə bax' və 'çanta daşı' kimi problemlər qaçılmaz olur, ailələr tez-tez deyirlər: 'Uşağım, ayağa qalx', ancaq bu tək həll yolu deyil. Fizioterapevt Özcan ailələrə bu problemlərin qarşısının alınması ilə bağlı mühüm tövsiyələr verərək, "Uşaqlar hərəkətə təşviq edilməlidir. Üzgüçülük, gimnastika, basketbol kimi idmanlar uşaqların onurğa sağlamlığı üçün xüsusilə faydalıdır.
Ekrana çəkilmə vaxtı məhdudlaşdırılmalıdır. Uşaqların kompüter, planşet və telefon istifadələri nizamlanmalıdır ki, uşaqların uzun müddət sabit çəkidə qalmasının qarşısını almaq lazımdır. bədən çəkisinin yüzdə 10-dan çox olması, bu, düzgün oturma vərdişlərinə səbəb ola bilər.
Fizioterapevtlərin məşq və uyğun müalicə üsulları ilə uşaqların sağlamlığına qovuşmasına kömək etdiyini vurğulayan Özcan, "Uşaqlarda pis duruş bu gün çox rast gəlinir, lakin aşılmaz deyil. Erkən aşkar edildikdə, müntəzəm idman və fizioterapiya dəstəyi ilə uşaqların onurğaları sağlam ola bilər. Ailələrin etməli olduğu ən vacib şey bu problemləri göz ardı etməməkdir. Uşaqları "sağ oturmağa" məcbur etmək əvəzinə, yaxşı hərəkət etməyə təşviq etməlidirlər."