İnsanlar ya təsadüfən, ya da şüuraltı olaraq dodaqlarını dişləyirlər.
Ucnoqta.az Medical News Today-ə istinadən bildirir ki, daim dodaq dişləmək vərdişi zərərlidir və görünüşünüzü poza bilər.
Dişlənmiş dodaqlar xoşagəlməz görünür, lakin bu vərdişi ciddi bir səbəblə əlaqələndirmək olar. Dodaq dişləməsinin fiziki səbəblərinə malokklüziya və ya temporomandibular pozğunluq daxildir. Bununla belə, aradan qaldırıla bilən psixoloji amillər var.
Xroniki dodaq dişləməsi bədənə yönəlmiş davranışın bir nümunəsidir. Bu narahatlıq hisslərinin öhdəsindən gəlmək üçün bir yol kimi baş verir. Tədqiqatçılar deyirlər ki, bu problemdən əziyyət çəkən yaxın qohumları olanlarda bu vəziyyət daha tez inkişaf edə bilər. Bununla belə, özünüz diaqnoz qoymamalısınız. 2014-cü ildə aparılan bir araşdırma göstərir ki, hətta bu vərdişlər haqqında düşünmək belə reaksiyaya səbəb ola bilər. Sadəcə dodaq dişləməyi xatırlamaq dişləməyə səbəb ola bilər.
Bəzi insanlar xoşagəlməz görünüş və dodaq boyasının çəkilməsindəki çətinlikdən başqa, məcburi dodaq dişləməsini belə hiss etməyə bilərlər. Digərləri ciddi ağırlaşmalar üçün yüksək risk altındadır. Bunlara aşağıdakılar daxildir: ağrılı dodaqlar; iltihab; qızartı; şişkinlik; və qanaxma.
Problemi erkən mərhələdə aşkar edin. Aşkar simptomların görünməsini gözləməyin. Bu vərdişi tərk edin, dodaqlarınızı pilinq edin və onlara düzgün qulluq edin.
Dodaq dişləməsini dayandırmaq 10 ilə 40 gün çəkəcək. Bu vərdişin səbəbini tapmalısınız. Özünüzü dinləyin və dodaqlarınızı hansı şəraitdə dişləməyə başladığınıza diqqət yetirin. Özünüzü idarə etməyə və dodaqlarınızı dişləməkdən çəkinməyə çalışın; özünüzü başqa şeylərlə yayındırın. Emosiyalarınızı və hərəkətlərinizi idarə etməyə çalışın. Güclü emosional partlayışlar zamanı və dodaqlarınızı dişləmək üzrə olduğunuz zaman onları dişləməkdən çəkinməyə çalışın. Dodaqlarınızı müntəzəm olaraq nəmləndirin. Uğurlarınıza görə özünüzü mükafatlandırın; bu, bu vərdişi aradan qaldırmağı asanlaşdıracaq.