Biz nadir hallarda həmkarlarımıza qışqırırıq və demək olar ki, heç vaxt təsadüfi yoldan keçənlərə qışqırmırıq. Amma ən yaxın sevdiklərimizlə əsəbiləşə bilərik.
Ucnoqta.az bildirir ki, paradoks ondadır ki, kimsə nə qədər yaxındırsa, münaqişə ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Bu, pis münasibətin əlaməti deyil, psixikamızın xüsusiyyətidir.
Niyə sevdiklərimizlə daha çox mübahisə edirik: emosional təhlükəsizlik effekti
Yad insanlarla sosial maska işləyir. Sözlərimizi, üz ifadələrimizi və tonumuzu idarə edirik – çünki nüfuz və status təhlükədədir.
Sevdiklərimizlə isə bu fərqlidir. Psixoloqlar bunu emosional təhlükəsizlik effekti adlandırırlar: beyin sərt bir qeydə görə tərk edilməyəcəyimizi başa düşür. Buna görə də özünə nəzarət azalır.
Neyrobioloji aspekt də var. Münasibətlərdə amigdala – emosiyalarla əlaqəli sahə və mübarizə və ya qaçış reaksiyası – daha aktivdir. Rasionallıqdan məsul olan prefrontal korteks güclü emosiyalar tərəfindən "söndürülə" bilər, yəni nəzarət intensiv oyanma ilə azalır.
Buna görə də tez-tez baş verir: insan nə qədər vacib olarsa, emosional reaksiya bir o qədər güclü olar.
Gözləntilər və proqnozlar: Ailədə məişət münaqişələri niyə baş verir
Yad insanlarla demək olar ki, heç bir gözləntimiz yoxdur. Sevdiklərimizlə danışılmamış tələblərimizin geniş siyahısı var.
Öz "düzgün" fikirlərimizi tərəfdaşlarımıza, valideynlərimizə və ya uşaqlarımıza tətbiq edirik. Əgər reallıq uyğun gəlmirsə, qıcıqlanma yaranır.
Maraqlı bir fakt: sevdiklərimizlə təkrarlanan münaqişələrin əksəriyyəti bir neçə mövzu ətrafında cərəyan edir: gündəlik işlər və məsuliyyətlər, pul, diqqət və vaxtın idarə olunması və valideynlik. Bu, problemlə bağlı deyil, gözləntilərin uyğunsuzluğu ilə bağlıdır.