İnsanın immun sistemi bədənimizi patogenlərdən və xarici stresslərdən qoruyan kompleks müdafiə mexanizmləri şəbəkəsidir.
Bununla belə, toxunulmazlığın azalması mədə-bağırsaq traktının (GİT) disfunksiyası ilə əlaqəli bir sıra amillərdən qaynaqlana bilər, bu da tez-tez qiymətləndirilmir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, biohacker mütəxəssisi Mariya Molostvova mədə-bağırsaq traktının problemləri ilə bağlı immunitetin azalmasının əsas səbəbləri barədə danışıb.
1. Hipoklorhidriya – mədədə xlor turşusunun kifayət qədər istehsal olunmaması qidaların həzminin və qida maddələrinin sorulmasının pozulmasına gətirib çıxara bilər ki, bu da öz növbəsində immunitet sistemini zəiflədir.
2. Mədəaltı vəzin çatışmazlığı – həzm fermentlərinin çatışmazlığına gətirib çıxarır ki, bu da həzm prosesini və zəruri maddələrin sorulmasını pozur.
3. Disbakterioz – bakteriya, maya və göbələklərin çoxalması nəticəsində bağırsaq mikroflorasının pozulması baryer funksiyasını zəiflədir və immuniteti azaldır.
4. Bağırsaq mukozasının maneə funksiyasının pozulması – bağırsaq divarının keçiriciliyini artırır və toksinlərin və mikroorqanizmlərin qana daxil olmasına kömək edir.
5. Qida allergiyası – iltihabi prosesləri təhrik edir, tez-tez immunitet funksiyalarını zəiflədir.
6. Qida maddələrinin çatışmazlığı – B6, B12 və maqnezium kimi zəruri vitamin və mineralların çatışmazlığı immunitet sisteminə mənfi təsir göstərir.
"Mədə-bağırsaq traktının problemləri birbaşa immunitet sisteminin pozulması ilə bağlıdır. Bu sistemlərin adekvat işləməsi yalnız qida maddələrinin və sağlam mikrofloranın zəruri balansı ilə mümkündür".
– B6, B12 və maqnezium çatışmazlığı.
– Böyrəküstü vəzilərin disfunksiyası – vacib hormonların istehsalına təsir göstərir.
– Endogen və ekzogen toksinlər — daxili və xarici mənbələrdən qaraciyərin işini çətinləşdirir və detoksifikasiya fazalarını ləngidir.
– Stress və yuxu problemləri — immunitet sistemini zəiflədir.
– Əczaçılıq – mədə-bağırsaq mikroflorasını dəyişdirə və immun reaksiyanı azalda bilər.
– Trans yağların və xarab yağların istehlakı — sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
– Genetik "pozulmalar" və hormonal disbalans – fon, ağırlaşdırıcı amillər ola bilər.
"Mədə-bağırsaq problemlərinin aradan qaldırılması və qidalanmanın optimallaşdırılması insanın immun statusunu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Sağlam immun sisteminin əsası təkcə stress və toksinlərə deyil, həm də bağırsaqlarımızın funksionallığına diqqət yetirməkdir", – Mariya Molostvova yekunlaşdırıb.