Burun qanaxmaları yaşından və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq hər kəsin qarşılaşa biləcəyi bir vəziyyətdir. Səbəblər quru qapalı havadan zədələnməyə və ya hətta yüksək təzyiqə qədər dəyişə bilər.
Əsas odur ki, qanaxmanı tez dayandırmaq və ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün necə düzgün hərəkət etməyi bilməkdir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, "Bavariamedic" səhifəsində sadə, lakin təsirli ilk yardım üsullarından bəhs edilir.
Burun qanaması zamanı nə etməli
Xatırlamaq lazım olan ilk şey budur: başınızı arxaya etməyın. Bu, arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola biləcək ümumi bir yanlış fikirdir. Bu vəziyyətdə qan boğaza daxil olur, bu da ürəkbulanma və ya qusma səbəb ola bilər.
Bunun əvəzinə tövsiyə olunur:
Başınızı irəli əyin. Bu, qanın sərbəst şəkildə xaricə axmasına imkan verəcək, onun tənəffüs yoluna və ya özofagusa daxil olmasına mane olacaq.
Burun dəliklərinizi sıxın. Baş və şəhadət barmağınızdan istifadə edərək hər iki burun dəliyinizi bir-birinə sıxın. Bu vəziyyətdə 10-15 dəqiqə saxlayın. Bu, qanaxmanın dayandırılmasına kömək etmək üçün təzyiq yaradır.
Soyuq tətbiq edin. Burun körpüsünə və ya boynunuzun arxasına soyuq kompres və ya buz paketi qoyun. Soyuq qan damarlarını daraldır, bu da qan axını yavaşlatır və qanaxmanın dayandırılmasına kömək edir. Buzunuz yoxdursa, soyuducuda soyudulmuş nəmli bir dəsmal belə kömək edəcəkdir.
Sakit nəfəs alın. Qan təzyiqinizi artırmamaq üçün sakit olmağa çalışın, bu da qanaxmanı artıra bilər.
Qanama dayanmazsa nə etməli
Burunu 15-20 dəqiqə sıxdıqdan sonra qanaxma dayanmırsa, aşağıdakıları etməlisiniz:
Proseduru təkrarlayın. Yetərincə təzyiq olmaması və ya burun dəliklərinin vaxtından əvvəl açılması səbəbindən qanaxmanın davam etməsi mümkündür.
Həkimə müraciət edin. Əgər qanaxma ağırdırsa, 30 dəqiqədən çox davam edirsə və ya digər simptomlarla (şiddətli baş ağrısı, başgicəllənmə və ya zəiflik) müşayiət olunursa, mütləq həkimə müraciət edin.
Nə etməməli
Başınızı geri atmaqla yanaşı, aşağıdakı səhvlərdən qaçınmaq vacibdir:
Arxa üstə uzanmayın. Bu, qan tənəffüs yollarına daxil olmasına səbəb ola bilər.
Burnunu vurma. Bu, yenidən qanaxmaya səbəb ola bilər.
Pambıq çubuqları burnunuza soxmayın. Bu üsul təsirli görünsə də, tamponun çıxarılması selikli qişanın zədələnməsinə və təkrar qanaxmaya səbəb ola bilər.
Burun qanamasının qarşısını necə almaq olar
Havanı nəmləndirin. Quru otaqlarda nəmləndiricidən istifadə edin və ya radiatorun yanında bir qab su qoyun.
Burun mukozasını nəmləndirin. Xüsusilə soyuq aylarda salin spreylərindən və ya damcılarından istifadə edin.
Yaralanmadan çəkinin. Burnunuzu təmizləyərkən diqqətli olun və çox təzyiq göstərməyin.
Təzyiqinizə nəzarət edin. Hipertoniyadan əziyyət çəkən insanların təzyiqlərini mütəmadi olaraq ölçmələri və təyin etdikləri dərmanları qəbul etmələri vacibdir.
Balanslaşdırılmış pəhriz yeyin. Kifayət qədər miqdarda vitaminlər, xüsusən K vitamini qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir.
Burun qanaxmaları həmişə ciddi bir problem deyil, lakin düzgün olmayan müalicə vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bu sadə qaydalara riayət etməklə, istənilən vəziyyətdə özünüzə və ya yaxınlarınıza effektiv şəkildə kömək edə bilərsiniz.