Üzüm uzunömürlülüyün açarıdır. Araşdırmalara görə üzüm ömrünüzü 5 il uzadacaq. Bu meyvə təkcə dadlı deyil, həm də sağlamlığınızı yaxşılaşdıra biləcək unikal xüsusiyyətlərə malikdir.
Qədim Romada üzüm bolluq və firavanlıq rəmzi hesab olunurdu. Bu meyvədən təkcə yemək üçün deyil, həm də Roma mədəniyyətinin mühüm tərkib hissəsi olan şərab istehsalı üçün istifadə olunurdu.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, üzümün müntəzəm istehlakı sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Bu meyvə xolesterolu azaltmağa və bədəndəki iltihabi prosesləri boğmağa kömək edən qiymətli qida mənbəyidir. Bu da öz növbəsində ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir.
Laboratoriya siçanları ilə aparılan təcrübələrin nəticələrinə görə, məlum olub ki, bu meyvəni yemək sağlamlığı yaxşılaşdıra və ömrü uzata bilər.
Mütəxəssislər gündə 100 qramdan çox olmayan üzüm yeməyi tövsiyə edir və şəkərli diabet xəstələri bu dozanı 50 qrama endirməlidirlər. Qırmızı və ya ağ üzümləri seçin – onlar bədəninizə eyni dərəcədə faydalıdır.