Sağlamlıq və xəstəlik haqqında miflər nəzarət illüziyası yaradır. Mifləri təkzib etmək çətindir. Ən yaxşı halda miflərin xəstəliyin gedişatına heç bir təsiri yoxdur; ən pis halda müalicəni çıxılmaz vəziyyətə gətirirlər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, hər hansı bir folklor kimi, sağlamlıqla bağlı xurafat və miflər də nəsildən-nəslə ötürülür, mədəni ənənələrə nüfuz edir, xalq təbabətinin bir hissəsinə çevrilir və... bu günə qədər davam edir.
Soyuq hava soyuqdəyməyə səbəb olur
Xəstəliyə aşağı temperatur və pis hava deyil, viruslar səbəb olur. Bütün bu anamnezlər - "Soyuqladım", "Ayaqlarım islandı və xəstələndim", "Papaqsız çıxdım və burnum axdı" - sadəcə olaraq virus infeksiyasının köməkçiləridir. Onlar yoluxma ehtimalını artırır və virusun bədənə daxil olması imkanı verir.
Ancaq qapalı, qızdırılan otaqda, xüsusən də zəif havalandırılan bir otaqda xəstələnə bilərsiniz. Burada viruslar sürətlə insandan insana keçir. Bununla belə, hipotermiyadan (xüsusilə də ayaqlarda) qaçınmaq lazımdır. Bu, yerli immunitet sistemini zəiflədə bilər, bədəni artıq daxil olmuş virusa qarşı daha həssas edir.
Soyuqdəymə zamanı çimmək olmaz
Bu mif şəxsi gigiyena qaydalarına əməl etmək çox səy tələb etdiyi günlərdə ortaya çıxıb.
Soyuqdəymə riski çimməkdən deyil, əvvəl və ya sonra mümkün hipotermiyadan qaynaqlanır.
Rütubətli bir otaqda bir qaralama və soyuq bir mərtəbə damar spazmlarına səbəb ola bilər (bu, hətta sağlam bir insan üçün də təhlükəlidir). Köhnə günlərdə risklərdən qaçmaq üçün xəstələrə çimməyə icazə verilmirdi. Bunun səbəbləri zaman keçdikcə unudulub və psevdo-elmi nəzəriyyələr qadağanı izah etməyə başlayıb: “Su “qoruyucu təbəqəni” yuyur”, “isti suda çimmək orqanizmi həddindən artıq yükləyir”.
Müasir tibb məsuliyyətlə iddia edir ki, soyuqdəymə zamanı isti deyil, ilıq suda çimmək nəinki MÜMKÜN, həm də LAZIMDIR. Şəxsi gigiyenanı qoruyur və ümumi rifahı yaxşılaşdırır.
Vitamin C soyuqdəymədən qoruyur
Bəli! Vitamin C, şübhəsiz ki, orqanizm üçün faydalı və zəruridir. Lakin, çoxsaylı və uzunmüddətli tədqiqatların göstərdiyi kimi, xəstəlikdən qorunmur.
Bununla belə, sağalmanı təşviq edir - xəstəliyin müddətini qısaldır. Yetkinlərdə 8%, uşaqlarda 14%. əhəmiyyətsiz? Bəlkə. Ancaq yenə də kömək edir! Məşhur zarafatda deyildiyi kimi: soyuqdəymə müalicə etsəniz, bir həftə keçəcək. Müalicə edilməzsə, yeddi günə keçəcək. Askorbin turşusunun heç bir "şok" dozası və ya dəbdə olan "saxta dərmanlar" xəstəliyi artıq başlayandan sonra sağaltmağa kömək etməyəcək. Qarşısının alınması üçün isə diqqətli olmaq daha yaxşıdır: əllərinizi yuyun, qoruyucu maskalar taxın və sağlam həyat tərzi keçirin.
Antibiotiklər soyuqdəymələri müalicə edir
Təcrübəli mütəxəssislərin tövsiyələrini yəqin ki, hər kəs eşitmişdir: “Əgər özünüzü xəstələndiyinizi hiss edirsinizsə, xəstələnməmək üçün dərhal antibiotik qəbul edin”.
Bu, vitaminlər kimi sadəcə zərərsiz bir mif deyil. Bu son dərəcə təhlükəli bir yanlış fikirdir. Antibiotiklər yalnız bakteriyaları öldürür. Viruslara qarşı təsirsizdirlər. Və soyuqdəymə demək olar ki, viral bir infeksiyadır.
Bundan əlavə, antibiotiklər sadəcə profilaktika məqsədilə qəbul edilməməlidir. Və onları "yalnız hər halda" qəbul etməməlisiniz. Onlar ya yararsız olacaqlar, ya da çox güman ki, ciddi zərər verəcəklər. Onlar amansızcasına bağırsaq floranızı məhv edəcək və disbioza səbəb olacaqlar - qarın ağrısı, mədə narahatlığı, qəbizlik və digər "ləzzətlər". Onlar həmçinin bakteriyaların bu dərmanlara qarşı müqavimətini inkişaf etdirməyə kömək edəcəklər - tibb dərmana müqavimət adlandırır. Və həqiqətən antibiotik lazım olduqda, təsirsiz olacaq.
Antibiotiklər öz-özünə təyin edilməməlidir. Yalnız bir həkim diaqnoz qoyduqdan sonra bunu edə bilər. Məsələn, otit, sinüzit və ya pnevmoniya.
Qızdırma yoxdur - xəstəlik keçib
Bütün bu ifadələr: “İndicə soyuqladım”, “Bir az yaxşı hiss edirəm”, “Demək olar ki, yaxşıyam” – qəhrəmancasına səslənir, lakin tamamilə məsuliyyətsizlikdir.
İnsanlar özlərinə “yüngül soyuqdəymə” diaqnozu qoyurlar. Həkimə getmirlər. Bunun əvəzinə işə, məktəbə getməyə və ictimailəşməyə davam edirlər. Bu çox təhlükəlidir.
Hərarətiniz olmasa belə, yoluxucu ola bilərsiniz. Hərarətin olmaması sağalmanın göstəricisi deyil. Soyuqdəymə qızdırma olmadan və ya temperaturun bir qədər artması ilə baş verə bilər. Bununla belə, xəstə insan ilk simptomlar görünməzdən 1-2 gün əvvəl tam və tam sağalana qədər öskürmə, asqırma və təmas yolu ilə virusları aktiv şəkildə yayır.