Kaliforniya Universitetinin San-Fransisko şöbəsinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan və JAMA Network Open jurnalında dərc olunmuş yeni bir araşdırma göstərir ki, kifayət qədər su içmək müxtəlif xəstəliklərin müalicəsinə müsbət təsir göstərə bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki. xüsusilə, bol su içmək böyrək daşlarının qarşısını almağa, arıqlamağa kömək edə bilər və baş ağrısı, diabet, sidik yolu infeksiyaları və aşağı təzyiqli insanlar üçün faydalı ola bilər.
Fərdi su qəbulu ehtiyacları tibbi tarixçə və həyat tərzi də daxil olmaqla bir çox amillərdən asılıdır.
Gündəlik səkkiz stəkan su içmək böyrək daşları riskini azaldır, altı stəkan isə yetkinlərin artıq çəkidən xilas olmasına kömək edə bilər. Mütəxəssislər qeyd etdilər ki, universal su qəbulu standartı yoxdur, buna görə də hər bir insanın fərdi ehtiyaclarını nəzərə almaq vacibdir.
Lakin, hər bir insan unikaldır və onların su qəbulu ehtiyacları fərqli ola bilər. Əsas qayda bədəninizi dinləmək və onun siqnallarına diqqət yetirməkdir.
Beləliklə, elmi dəlillər suyun sağlam həyat tərzinin vacib elementi olduğunu və müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınmasında və müalicəsində təsirli bir vasitə ola biləcəyini təsdiqləyir.
Optimal bədən funksiyasını qorumaq üçün gündəlik qida rasionunuzda kifayət qədər su içməyin vacibliyini unutmayın.