Uzaqdan işləmək üçün kreslo seçmək ofisdə işləməkdən daha çox diqqət tələb edir.
Uzaq bir işçi və ya frilanser kresloda daha çox vaxt keçirir. Ofisdə iş masanızdan qalxmaq üçün daha çox səbəb var: görüşlər, planlaşdırma görüşləri, həmkarlarla su soyuducuda söhbətlər, rəhbərlər və tabeliyində olanlarla ünsiyyət. Və daha çox şey şəxsi iştirak tələb edir.
Evdə tez-tez daha az hərəkət olur və "uzaqdan işçi" monitora baxaraq saatlarla bir vəziyyətdə dona bilər. Nəticədə, yanlış kreslo onurğanın həddindən artıq yüklənməsini artırır, boyun və bel nahiyəsində ağrılara səbəb olur.
Ucnoqta.az bildirir ki, düzgün kompüter kreslosunu seçmək üçün beş əsas məqama diqqət yetirin.
Təbii əyrisini təkrarlayan, onurğa sütununu dəstəkləyən hündür, erqonomik arxası olan stul seçin. Aşağı arxaya dəstək verən bel dəstəyinin varlığına diqqət yetirin.
Arxalıq və qoltuqaltıların hündürlüyünü və bucağını, həmçinin oturacağın dərinliyini tənzimləmək imkanı stulun anatomik xüsusiyyətlərinizə uyğunlaşdırılmasına imkan verəcək.
Düzgün duruş üçün oturacağın hündürlüyü və dərinliyi vacibdir. Ən yaxşı seçim, stulun oturacağının əyilməsi və irəli və geri çəkilə bilməsidir. Qol dayaqları hündürlüyü, eni və bucağı ilə tənzimlənirsə yaxşıdır. Ayaqlarınız yerdə 90° bucaq altında olmalı, oturacağın kənarı ilə dizləriniz arasında 2-3 sm məsafə olmalıdır. Klaviatura ilə işləyərkən çiyinlərinizin gərgin olmadığını yoxlayın.
Kreslonun hazırlandığı materiallara diqqət yetirin. Davamlı və aşınmaya davamlı materiallar seçin.
Dəri stullar möhkəm görünür, lakin uzun bir iş günü ərzində isti ola bilər.
Tekstil üzlükləri daha praktikdir və onlara qulluq etmək daha asandır.
Mesh parçalar və ya yüksək keyfiyyətli eko-dəri yaxşı havalandırma təmin edir, lakin daha bahalı ola bilər.
Kreslonun dayanıqlı materiallardan hazırlandığından və çəkinizi daşıya biləcəyindən əmin olun.
Metal baza adətən plastikdən daha davamlı və etibarlıdır. Kafedra sabitlik və manevr qabiliyyətini birləşdirməlidir. Belə ki, yıxılmasın və asanlıqla hərəkət etsin.
Təkərlərə diqqət yetirin. Onlar döşəmənizə uyğun olmalıdır. Yumşaqlar laminat üçün, sərtləri xalça üçündür.
Ofisdə mütəxəssislər erqonomikaya nəzarət edirlər, ancaq evdə öz iş yerinizə cavabdehsiniz.
Əvvəlcə nəzərə çarpmayan narahatlıqlar sonda düzgün olmayan qoltuqaltılara görə karpal tunel sindromu kimi xroniki problemlərə səbəb ola bilər. Bu o deməkdir ki, kreslo seçmək özünüz üçün ciddi məsuliyyətdir.
Əlavə funksiyalar əlavə pul xərcləməli olduğunuz şeylərdir. Onlar əhəmiyyətsiz görünə bilər, lakin əhəmiyyətli ola bilər
Uzunmüddətli iş üçün kreslo seçərkən özünüzə qənaət etməmək daha yaxşıdır. Başlıq, ayaq dayağı və digər əlavə seçimlər işləyərkən rahatlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq. Bəzi stullar çıxarıla bilən bel yastıqları ilə təchiz edilmişdir. Lazım gələrsə, onlar ayrıca satın alına bilər.
İstirahət üçün sallanan funksiyası olan bir kreslo düşünün. Çalışmağa öyrəşdiyiniz mövqeyə fikir verin. Masanızın və ya monitorunuzun üzərində əyilməyə öyrəşmisinizsə, sizə mənfi arxa dayaq bucağı olan stul uyğun gələ bilər.