Yuxularınız haqqında nə bilirsiniz və ya onları xatırlayırsınız, onları rəngli və ya ağ-qara görürsünüz? Beynimizin işinin bu hissəsi son dərəcə gizlidir və göründüyündən daha çox şey ehtiva edə bilər.
Bir çox insanlar yuxu zamanı beynimizin işıq açarı kimi söndüyünə inanır. Lakin bu fikir yanlışdır. Əksinə, yuxu zamanı beynimiz aktiv işləməyə davam edir, bu sirli aləmi deşifrə etməyə çalışır və məhz bu zaman yuxular görürük.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Medium səhifəsində yuxular və əvvəllər bilmədiyiniz faktlar haqqında maraqlı məlumatlar dərc olunub.
Çox xəyalları unuduruq
Uşaqlar və böyüklər hər kəs xəyal edir. Biz gündə təxminən 2 saat yuxu görürük və ömür boyu bu, orta hesabla 6 ilə bərabərdir.
Halbuki yuxuların 95%-i yuxudan oyanan kimi unudulur və yaddaşımızda yalnız 5%-i qalır. Son yuxunuzu xatırlayın və onun nə qədər az olduğunu və başımızda hansı dəliliklər olduğunu təsəvvür edin.
Yuxularımızın çoxunu niyə unutmağımızın mümkün izahlarından biri, yuxu zamanı beyində baş verən dəyişikliklərin yaddaşın formalaşması üçün lazım olan məlumatların işlənməsi və saxlanmasına şərait yaratmaması ola bilər.
Tez yuxu hər şeyin baş verdiyi andır
Yuxuların təqribən 80%-i tez yuxu zamanı baş verir və bu yuxular adətən ən canlıdır, ona görə də ən çox xatırladığımız yuxulardır. REM yuxusu 90-120 dəqiqəlik fasilələrlə gecə boyu qısa epizodlarda baş verir.
Hər kəs rəngli yuxular görmür
Belə çıxır ki, əhalinin təxminən 12%-i ağ-qara yuxular görür. Adətən yaşlı insanlar ağ-qara yuxular görür, gənc nəsil isə rəngli yuxulara öyrəşib.
Yuxu sizi iflic edir
Tez yuxu zamanı oyanmağınıza mane olmaq üçün əzələlərin çoxu iflic olur. Əslində, yuxu zamanı motor neyronları stimullaşdırılmadığı üçün vücudunuz hərəkət edə bilməz.
Bütün üzlər bizə tanışdır
Nə qədər çılğın səslənsə də, beyin yeni üz icad edə bilməz, ona görə də yuxuda gördüyünüz hər kəsi həyatda görmüsünüz. Bu, yuxuda dostları və ailəni görməyi izah edir. Çünki yuxular şüurumuzun yeni simalar yaratmağa qadir olmayan şüuraltı hissəsində baş verir.
Qəribədir, amma normaldır
Yuxularınızın bu qədər qəribə olmasının səbəbi, yuxu görərkən beyninizin hər şeyi mənalandıran hissəsinin sönməsidir.
Yuxu mövqeyi vacibdir
Yuxularımız birbaşa yatdığımız mövqedən təsirlənə bilər. Məsələn, üzüstə yatdığınız zaman cinsi yuxu görmə ehtimalınız daha yüksəkdir.
Kişilər və qadınlar fərqli yuxular görürlər
Kişilərin yuxuları daha çox mənfi emosiyalar və aqressiya ehtiva edir, qadınların yuxuları isə əksinə, daha müsbət və xoşdur. Baxmayaraq ki, qadınlar kişilərdən daha tez-tez kabus görürlər.
Xəyallar gələcəyi proqnozlaşdırır
Bəziləri xəyalların gələcək hadisələrin xəbərçisi olduğuna inanır. İnsanların hadisələr baş verməmişdən əvvəl yuxuda gördükləri ilə bağlı çoxlu qeydə alınmış hallar olmuşdur. Peyğəmbərlik yuxusunun ən məşhur hadisələrindən biri, baş verməzdən bir neçə həftə əvvəl ailəsinə sui-qəsdlə bağlı yuxu gördüyünü söyləyən Abraham Linkoln idi.
Kor insanlar yuxu görürlər
Anadangəlmə kor olan insanlar üzərində aparılan araşdırmada onların yuxuları zamanı vizual görüntülər yaşadıqları məlum olub.
Öz arzularınızı idarə edə bilərsiniz
Aydın yuxu, şüurlu olduğunuz və yuxuda olduğunuzu bildiyiniz zamandır. Bunun şüurun və tez yuxunun birləşməsi olduğuna inanılır və bu anda xəyallarınızı idarə edə bilərsiniz.
Bəşəriyyət zamanın əvvəlindən bəri bunu anlamağa çalışsa da, elm adamları niyə və nə üçün xəyal etdiyimizi dəqiq bilmirlər. Milyonlarla il əvvəl Yer haqqında öz ağlımız haqqında bildiyimizdən daha çox şey bilirik.