Bədənin qocalması bir neçə səbəbə görə baş verir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, endokrinoloq Oksana Mixaleva üç əsası müəyyən edir.
Bunlar oksidləşdirici stress, xroniki iltihab və bədəndə inkişaf etmiş qlikasiya məhsullarının formalaşmasıdır. Həkim qeyd etdi ki, yuxarıda göstərilən bütün yaşlanma mexanizmlərini işə salan məhsullar var.
Birincisi, oksidləşdirici stress səbəbindən yaşlanma prosesi sürətlənir. Mexanizm bədəndə sərbəst radikalların yığılması ilə əlaqədardır.
Gənc yaşda orqanizm antioksidant sistemin işi sayəsində onlarla mübarizə aparır, lakin yaşla qoruyucu funksiyalar azalır.
Yaşlanma da xroniki, aşağı dərəcəli iltihaba səbəb olur. Mixaleva bildirib ki, bu, yaşla birlikdə ortaya çıxan insulin müqavimətinin inkişafı ilə bağlıdır.
Piylənmə ən çox xroniki iltihaba səbəb olur.
Digər şeylər arasında, yaşlanma sürəti bədəndə inkişaf etmiş qlikasiya məhsullarının formalaşmasından təsirlənir.
Proses qlükoza qalıqlarının zülallara yapışması nəticəsində baş verir ki, bu da onları zədələyir.
Mixaleva xəbərdarlıq etdi ki, hər üç prosesi yaradan məhsullar var. İlk növbədə bunlar yağlı, şirin, duzlu və qızardılmış qidalar, eləcə də işlənmiş qidalardır.
Bunlara sənaye üsulu ilə istehsal olunan qırmızı ət, kolbasa, küftə, karbonatlar, vetçina, fast food və lazımsız yeməklər daxildir.
Bədənə mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün Mixaleva təbii qidalarla qidalanmağı, təzə, işlənməmiş qidaları yeməyi və qızardılmış və yağlı qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edir.