Ümumi sağlamlığımız üçün son dərəcə vacib olan ağız və diş baxımı ilə bağlı çoxlu yanlış təsəvvürlər var.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, diş həkimi Gülcan Usal gündə ən az 3 dəfə dişlərimizi fırçalamağımızdan tutmuş saqqız çeynəyərək dişlərimizi təmizləyə bildiyimizə qədər yaddaşlarımızdakı 6 səhvi açıqlayıb.
Ağız və diş baxımı ilə bağlı bəzi ümumi yanlış təsəvvürlər...
1.Yanlış – Dişlərimizi gündə ən azı 3 dəfə fırçalamalıyıq
Doğrudur - Ağız və diş baxımı ilə bağlı yayılmış yanlış fikirlərdən biri də gündə ən azı 3 dəfə dişlərimizi fırçalamağımızdır. Ancaq ağız sağlamlığımız üçün gündə ən çox iki dəfə fırçalamaq kifayətdir. Dişlərin daha tez-tez fırçalanması diş ətinin çökməsi və diş minasının aşınması riskini yaradır. Ancaq gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaqla düzgün ağız baxımı tamamlanmır. Ən yaxşı qulluq gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaq, ən azı gündə bir dəfə axşam diş ipi ilə interfeysləri təmizləmək, gündə iki dəfə dilinizi təmizləmək və gündə iki dəfə qarqara etməkdən ibarətdir.
2) Yanlış – Yeməkdən sonra dişlərimizi fırçalamalıyıq
Doğrudur - Bu, ümumi bilinən səhvlərdən biri kimi önə çıxır. Yeməkdən sonra və ya sudan başqa bir şey içdikdə ağzımızdakı pH dəyəri dəyişdiyi üçün dişlərimizi dərhal sonra fırçalamaq diş minamızın normaldan daha çox aşınmasına səbəb olur. Ediləcək düzgün şey yeməkdən sonra ən azı 30 dəqiqə gözləməkdir. Bu dövr ağızdakı pH dəyərinin normallaşmasına və diş minasının yenidən aşınmaya davamlı olmasına imkan verir.
3) Yanlış – Sərt diş fırçasını istifadə etmək faydalıdır
Doğrudur - Digər ümumi yanlış fikir budur ki, dişlərinizi fırçalayarkən sərt diş fırçasından istifadə etmək və bərk sıxmaq daha yaxşıdır. Bunun daha təmiz dişlərlə nəticələnəcəyi düşünülür. Lakin sərt diş fırçaları yerinə orta sərtlikdə olan diş fırçalarından istifadə etmək daha yaxşıdır. Eyni şəkildə orta sərtlik olaraq təyin edə biləcəyimiz masaj effekti yaradaraq dişlərimizi fırçalamalıyıq. Sərt diş fırçalarından istifadə etmək və sərt təzyiqlə fırçalamaq diş minasının aşınmasına və diş ətinin resessiyasına səbəb olur. Yeni nəsil elektrikli diş fırçaları ilə təzyiqi düzgün tənzimləmək daha mümkün və asandır.
4) Yanlış – Ağ və ağrısız dişlər sağlamlığın göstəricisidir
Doğrudur - Dişlərinizin ağ olması onların tam sağlam olmasının qəti göstəricisi deyil. Dişlərin faktiki vəziyyəti diş minasının möhkəmliyi, diş ətinin, diş köklərinin və çənə sümüyünün sağlamlığı ilə birlikdə qiymətləndirilir. Heç bir diş ağrısının olmaması ağız və diş sağlamlığının yaxşı olduğunu göstərmir. Çox növ qançırlar və iltihablar ağrıya səbəb olmaya bilər. Heç bir ağrı olmadığı üçün müntəzəm diş həkimi müayinələrinə məhəl qoymamaq daha böyük problemlərə səbəb ola bilər. Hər 6 aydan bir müntəzəm olaraq diş müayinəsindən keçmək problemlər daha da böyüməzdən əvvəl onlara müdaxilə etmək imkanı verir.
5) Yanlış – Diş təmizləməsi saqqız çeynəməsi ilə əldə olunur
Doğrudur - Bu istiqamətdə ümumi bir inanc olsa da, saqqız çeynəməklə bütün dişlər arasındakı səthləri və boşluqları təmizləmək mexaniki olaraq mümkün deyil. Bundan əlavə, bir çox saqqızda şəkər var və bu səbəbdən dişlərin təmizlənməsinə kömək edə bilmir, əksinə, bakteriyalar şəkərli mühiti sevdiyi üçün diş çürüməsinə səbəb ola bilər. Saqqız, şəkərsiz olsa belə, çənə əzələlərini davamlı və lazımsız olaraq aktivləşdirərək bruksizm və ya çənə oynaqlarının pozulmasına səbəb ola bilər. Bu problemi olanların vəziyyətini pisləşdirir. Buna görə də ağız sağlamlığı üçün saqqız çeynəmək məsləhət görülmür.
6) Yanlış – Bəzi tərəvəzə və meyvələr ilə ev şəraitində dişlərin ağardılması mümkündür
Doğrudur - Ev şəraitində bəzi tətbiqlərlə dişlərin ağardılmasının mümkün olduğu düşünülsə də, bu da doğru deyil. Məsələn, çiyələk və ya banan qabığını dişlərə sürtmək dişləri ağartmır, əksinə, tərkibindəki şəkər çürüməyə səbəb olur; Və ya limon soda kimi qarışıqlar dişləri ağartmır. Əksinə, diş minasını aqressiv şəkildə cızır və aşındırır, dişlərin daha çox saralmasına, ləkələnməsinə və həssaslığın artmasına səbəb olur. Ona görə də tövsiyə edirəm ki, belə prosedurlar heç vaxt evdə aparılmamalıdır.