Zaman keçdikcə dəri təbii olaraq qocalır. Ancaq bu prosesi yavaşlatmağın bir çox yolu var.
Ucnoqta.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, dərinin qocalmasına bədəndəki daxili dəyişikliklərlə yanaşı, xarici amillər də təsir edir.
Həyat tərzi seçimləri, dəriyə qulluq qaydaları və düzgün vərdişlər dərinin gəncliyini qoruyub saxlamaqda mühüm rol oynayır.
Günəşin zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüaları dərinin qocalmasının ən böyük səbəblərindən biridir. Uzun müddət günəşə məruz qalma dərinin elastikliyini azaldır və qırışların əmələ gəlməsini sürətləndirir. Buna görə də, yay və qışdan asılı olmayaraq dərinizi qorumaq üçün müntəzəm olaraq günəş kremindən istifadə etmək vacibdir.
Bundan əlavə, günəşin ən güclü olduğu saatlarda (10:00-16:00) birbaşa günəş işığından qaçınmaq dəri sağlamlığı üçün faydalı olacaq. Şapka və günəş eynəyi taxmaq da dərinizi daha da qoruyacaq.
Sağlam qidalanma dərinin parlaq və gənc qalmasında əsas rol oynayır. Antioksidantlarla zəngin qidalar dərini sərbəst radikallardan qorumağa kömək edir. Antioksidantlar, xüsusilə C və E vitaminləri dəri hüceyrələrini yeniləyir və dərinin qocalma prosesini ləngidir. Dərinin nəmli və elastik qalması üçün tərkibində omeqa-3 yağ turşuları olan balıq, qoz və çia toxumu kimi qidalar istehlak edilməlidir.
Bol su içmək də dərini nəm saxlayır, qırışların və incə xəttlərin görünüşünü azaldır.
Siqaret dəriyə qan axını azaldır, dəri hüceyrələrinin qeyri-adekvat qidalanmasına səbəb olur. Bundan əlavə, siqaret dəridə kollagen istehsalını maneə törədir və qırışların vaxtından əvvəl əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Alkoqol qəbulu dərinin nəm balansını pozur, dərini qurudur və dərinin elastikliyini itirməsinə səbəb olur. Buna görə də, dərinin qocalma prosesini yavaşlatmaq üçün siqaret və spirt istifadəsini tərk etmək və ya minimuma endirmək vacibdir.
Stress orqanizmdə kortizol kimi stress hormonlarının artmasına gətirib çıxarır ki, bu da dərinin qocalma prosesini sürətləndirə bilər. Stressli dövrlərdə dəri qızartıları, sızanaqlar və qırışlar daha çox nəzərə çarpa bilər.
Yoqa, meditasiya, dərin nəfəs məşqləri və hobbi kimi stress idarə üsulları həm ruhi sağlamlığı, həm də dəri sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Daha inkişaf etmiş yaşlanma əlamətləri göstərən dərilər üçün həkiminizin tövsiyə etdiyi müxtəlif dəriyə qulluq prosedurları və estetik tətbiqlər var. Botulinum toksini (botox) alında, qaş aralarında və göz ətrafında olan qırışların görünüşünü yüngülləşdirmək və dərinləşməsinin qarşısını almaq üçün tez-tez istifadə edilən bir üsuldur.
Hialuron turşusu əsaslı dolğular yanaq sümüklərində, çənə xəttində və burun və ağız arasındakı xəttdə görünən həcm itkisini aradan qaldıraraq üzə gənc görünüş verir.
Lazer müalicələri kollagen istehsalını artıraraq dərinin yenilənməsinə və ləkələrin açılmasına kömək etdiyi halda, kimyəvi pilinq dərini ölü hüceyrələrdən təmizləyir və daha təravətli görünüş verir. PRP müalicəsi xəstənin öz qanından əldə edilən plazmanın dəriyə yeridilməsi ilə daha möhkəm və parlaq dəri görünüşü təqdim edir.