Dəridəki ləkələr, sallanmalar və qırışlar yaşlandıqca tədricən görünməyə başlayır. Dəriyə qulluq, qidalanma və sağlam həyat tərzi vaxtından əvvəl qocalma əlamətlərinin qarşısını almaq üçün vacibdir.
Gənc görünməsi və hər zaman fit olması ilə tanınan yaponlar tərəfindən tez-tez istehlak edilən yemək bu nöqtədə diqqəti çəkir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, sosial mediada “Yapon gənclik sirri” olaraq xarakterizə edilən bu qida xərçəng hüceyrələrinin təkrarlanmasını və böyüməsini azaltmağa kömək edir və dəri qırışlarının qarşısını alır.
Yaşlanma əlamətləri zamanla insanın psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər dərinin daha canlı görünməsi üçün sağlam həyat tərzi, qidalanma və idmanın vacib olduğunu vurğulayırlar. Yaponlar tez-tez yeməklərinə tofu əlavə edirlər. Tofu yaponların gəncliyin sirri kimi təsvir edilir.
Zülal baxımından son dərəcə zəngin olan bu qida aşağı kalorili olması ilə arıqlamağınıza kömək edir.
Tofu bitki zülalları ilə zəngindir, ona görə də vegetarianlar və veganlar üçün əla protein mənbəyidir.
Aşağı kalorili bir qida olduğundan, çəki idarə etməyə kömək edə bilər.
Tofu doymamış yağlarla zəngindir və ürək sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
Tofu sümük sağlamlığı üçün vacib olan kalsium və dəmir minerallarını ehtiva edir.
Soyada olan izoflavonlar hormon balansına müsbət təsir göstərə və bəzi sağlamlıq problemləri riskini azalda bilər.
Tofu liflə zəngin deyil, lakin onu həzm sisteminə dost qida hesab etmək olar. O, həmçinin özü dözümsüzlüyü olan insanlar üçün yaxşı bir alternativ təqdim edir.