Dəniz, çimərlik və günəş... Yay çoxumuz üçün sevimli fəsil olsa da, bir çox sağlamlıq problemləri qapımızı döyə bilər. Dəri problemləri bu aylarda ən çox rast gəlinən problemlərdir. Yaz aylarında dərinin yağlanmasının artması səbəbindən sızanaqlar yarana bilər. Günəş və ultrabənövşəyi şüaların təsirinə görə; Həssas dəridə günəş yanıqları, üzdə "melazma" adlanan ləkələr və allergik səpgilər əmələ gələ bilər. Günəşə məruz qalma səbəbiylə tərləmə və rütubətdən sonra meydana gələn saç foliküllərinin iltihabları və göbələk infeksiyaları da tez-tez görülür.
Ucnoqta.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, dermatoloq dr. Melodi Çekiç yayda buraxdığımız səhvlərdən və etdiyimiz səhvlərdən danışıb.
Dərimiz günəşin zədələnməsi səbəbindən vaxtından əvvəl qocalmağa başlayır. Ən əsası isə dəri xərçənginə tutulma riski artır. Üstəlik, dünyada və ölkəmizdə dəri xərçənginə yoluxma halları hər il artır. Yanlış vərdişlərimiz yay aylarında dəri problemlərinin yaranmasında böyük amildir!
Melodi Çekiç dəri sağlamlığımızı qorumaq üçün almamız lazım olan ən vacib tədbirin günəşdən qorunmaq olduğuna diqqət çəkərək, “Məsələn, pis vərdişlərdən imtina edilərkən dəri xərçənginin yüzdə 80-dən çoxunun qarşısı alına bilər. “Sağlam və gənc görünən dəri üçün günəş kremindən istifadə etmək, qoruyucu geyim geyinmək və dərini qıcıqlandıran məhsullardan qaçınmaq çox vacibdir” – mütəxəssis deyir.
Yay aylarında çoxumuz çölə çıxdıqdan sonra, məsələn, çimərlikdə günəş kremi sürməklə böyük səhv edirik. Bununla belə, effektiv qorunma üçün çölə çıxmadan 30 dəqiqə əvvəl bütün məruz qalan ərazilərə 50 faktorlu və UVA və UVB tərkibli suya davamlı günəş kremi çəkməli və hər 2 saatdan bir yeniləməlisiniz.
Dəri xərçəngi bədənimizin günəşə məruz qalan bütün bölgələrində inkişaf edə bilər. Buna görə də qulaqlarınıza, dodaqlarınıza, boynunuza və qollarınıza qoruyucu krem sürtməyi unutmayın. Üz və boyun üçün 3 ml günəş kremi (təxminən orta və şəhadət barmaqlarınızın uzunluğunda) kifayət edəcəkdir. Dənizdə və ya hovuzda üzdükdən sonra ilıq su ilə duş qəbul etməyi və sonra günəşdən qoruyucu kreminizi yenidən sürməyi vərdiş edin.
Yayda günorta saatlarında çöldə olsanız, tək günəşdən qoruyucu krem kifayət olmaya bilər, ona görə də əlavə qoruyucu tədbirlər görməlisiniz. Ultrabənövşəyi şüalardan qorunmaq üçün uzunqol köynəkləri, uzun şalvarları və ətəkləri seçin. Qulaqları və boynu qoruyan və sıx toxunmuş parçadan hazırlanmış papaqlar taxın.