Uşaqlarda və yeniyetmələrdə ürək xəstəliyi və insult üçün risk faktoru olan hipertoniya uşaqlarda və yeniyetmələrdə getdikcə daha çox diaqnoz qoyulur.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, EatingWell-ə görə, bu xəstəliyin inkişaf riskini azaltmağın yolları var.
Yüksək təzyiq riskini azaltmaq üçün natrium qəbulunun azaldılması tez-tez tövsiyə olunur. Lakin hipertoniya üçün daha az tanınan potensial risk faktoru var: fruktoza. Dietoloq və qeydiyyatdan keçmiş diyetoloq Cessika Boll deyir ki, bu, xüsusilə uşaqlıqda tez-tez istehlak edilən şəkərli içkilərə, xüsusən də şirələrə aiddir.
Fruktoza təbii olaraq bütün meyvələrdə, meyvə şirələrində və balda olan sadə şəkər növüdür. Lakin o, həmçinin istehsal oluna və digər qidalara, o cümlədən qazlı içkilər, meyvə şirələri və idman içkiləri, eləcə də qatıq, səhər yeməyi dənli bitkiləri, bişmiş məhsullar və meyvə lavaşları kimi şəkərli içkilərə əlavə edilə bilər.
“Aha Journals”da dərc olunmuş bir araşdırmaya görə, xüsusilə maye mənbələrdən həddindən artıq fruktoza istehlakı qaraciyərdə metabolizə olunur və sidik turşusu istehsalının artmasına səbəb ola bilər. Sidik turşusu səviyyəsinin yüksəlməsi isə öz növbəsində qan damarlarının astarına zərər verə, onların funksiyasına təsir göstərə və yüksək təzyiqə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq fruktoza istehlakı qaraciyəri triqliseridlərin və çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin istehsalını artırmağa stimullaşdırır. Yüksək triqliserid və çox aşağı sıxlıqlı lipoprotein səviyyələrinin bu kombinasiyası, hipertoniya ilə yanaşı, ürək xəstəliyi və insult riskini artırır.
Lakin meyvə istehlakı hipertoniya riskini artırmır. Gündə bir porsiya şəkərli içkinin gündə bir porsiya tam meyvə, süd və ya su ilə əvəz edilməsinin hipertoniya riskini 22% azaltdığı göstərilmişdir. Gündə bir porsiya meyvə şirəsinin gündə bir porsiya tam meyvə ilə əvəz edilməsinin hipertoniya riskini 19% azaltdığı göstərilmişdir.