Alma təkcə arıqlamağa kömək etmir, həm də xərçənglə mübarizə aparır
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Milli Biotexnologiya Məlumat Mərkəzinin (NCBI) amerikalı alimləri müəyyən ediblər ki, almaların müntəzəm qida rasionunuza daxil edilməsi nəinki arıqlamağa kömək edir, həm də xərçəng və piy hüceyrələrini məhv etməklə orqanizmə xərçənglə daha effektiv mübarizə aparmağa imkan verir. Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, bu meyvənin tərkibində təkcə yağ hüceyrələrini deyil, xərçəng hüceyrələrini də məhv edə bilən maddələr var.
Mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq və xərçəngin qarşısını almaq üçün gündə iki alma kifayətdir.
Almanın arıqlamaq üçün faydaları onlarda mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdıran, dolğunluq hissi verən, lakin orqanizm tərəfindən sorulmayan lifin bolluğu ilə əlaqələndirilir.
Alma çox aşağı glisemik indeksə malikdir və hər bir meyvədə orta hesabla 95 kalori var. Alimlər onu da təsdiqləyiblər ki, xərçəngin qarşısını almaq üçün bir yetkinin gündə iki meyvə yeməsi kifayətdir.
Ancaq qastritdən qaçmaq üçün onlardan sui-istifadə etməməlisiniz.
