Yuxularınız haqqında nə bilirsiniz və ya xatırlayırsınız, onları rəngli və ya ağ-qara görürsünüz. Beynimizin fəaliyyətinin bu hissəsi son dərəcə gizlidir və bəlkə də göründüyündən daha çox gizlədir.
Bir çox insanlar yatarkən beynimizin işıq açarı kimi söndüyünə inanır. Lakin bu fikir yanlışdır. Əksinə, yuxu zamanı beynimiz aktiv şəkildə işləməyə davam edir, bu sirli aləmi deşifrə etməyə çalışır və məhz bu zaman yuxu görürük.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Medium səhifəsində yuxular və əvvəllər bilmədiyiniz faktlar haqqında maraqlı məlumatlar paylaşılıb.
Çox yuxuları unuduruq
Hər kəs yuxu görür, uşaqlar və böyüklər. Gündə təxminən 2 saat yuxu görürük və bütün həyatımızda orta hesabla bu, təxminən 6 il olur.
Halbuki yuxuların 95%-i yuxudan oyanan kimi unudulur və yaddaşımızda yalnız 5%-i qalır. Son yuxunuzu xatırlayın və onun nə qədər az olduğunu və başımızda hansı dəliliyin baş verdiyini təsəvvür edin.
Yuxularımızın əksəriyyətini niyə unutmağımızın mümkün izahlarından biri, yuxu zamanı beyində baş verən dəyişikliklərin yaddaşın formalaşması üçün lazım olan məlumatların işlənməsini və saxlanmasını asanlaşdırmaması ola bilər.
REM yuxusu hər şeyin baş verdiyi andır
REM yuxusu zamanı gördüyümüz yuxuların təxminən 80% -i belə yuxular adətən ən canlıdır, ona görə də ən çox xatırladığımız yuxulardır. REM yuxusu gecə boyu 90 ilə 120 dəqiqə arasında dəyişən qısa fasilələrlə baş verir.
Hər kəs rəngli yuxu görmür
Məlum olub ki, əhalinin təxminən 12%-i ağ-qara yuxular görür. Bir qayda olaraq, yaşlı nəslin nümayəndələri ağ-qara yuxular görür, gənc nəsil isə rəngli yuxulara öyrəşib.
Yuxu sizi iflic edir
REM yuxusu zamanı əzələlərin çoxu iflic olur və oyanmağınıza mane olur. Əslində, yuxu zamanı motor neyronları stimullaşdırılmadığı üçün vücudunuz hərəkət edə bilməz.
Bütün üzlər bizə tanışdır
Nə qədər çılğın səslənsə də, beyniniz yeni bir üz tapa bilmir, ona görə də yuxunuzda gördüyünüz hər kəs real həyatda gördüyünüz bir şeydir. Bu, yuxuda dostları və ailəni görməyi izah edir. Çünki yuxular zehnimizin yeni simalar yarada bilməyən şüuraltı hissəsində baş verir.
Qəribə normaldır
Yuxularınızın bu qədər qəribə olmasının səbəbi, yuxu görərkən beynin şeyləri anlamaqdan məsul olan hissəsinin söndürülməsidir.
Yuxu mövqeyi vacibdir
Yuxularımız birbaşa yatdığınız bədən mövqeyindən təsirlənə bilər. Məsələn, üz üstü yatdığınız zaman cinsi yuxu görmə ehtimalınız daha yüksəkdir.
Kişilərin və qadınların fərqli yuxuları var
Kişilərin yuxuları daha çox mənfi emosiyalar və aqressiya ehtiva edir, qadınların yuxuları isə əksinə, daha müsbət və xoşdur. Baxmayaraq ki, qadınlar kişilərdən daha tez-tez kabus görürlər.
Xəyallar gələcəyi proqnozlaşdırır
Bəziləri xəyalların gələcək hadisələrin xəbərçisi olduğuna inanır. İnsanların hadisələr baş verməmişdən əvvəl yuxuda gördüyü bir çox qeydə alınmış hal var. Ən məşhur peyğəmbərlik yuxularından biri, baş verməzdən bir neçə həftə əvvəl ailəsinə sui-qəsd haqqında yuxu gördüyünü deyən Abraham Linkoln idi.
Kor insanlar da yuxu görür
Anadangəlmə kor olan insanlarla aparılan bir araşdırmada onların yuxuları zamanı vizual görüntülər yaşadıqları müəyyən edilib.
Öz arzularınızı idarə edə bilərsiniz
Aydın yuxu, şüurlu olduğunuz və yuxuda olduğunuzu bildiyiniz zamandır. Bunun şüur və REM yuxusunun birləşməsi olduğuna inanılır və bu nöqtədə xəyallarınızı idarə edə bilərsiniz.
Alimlər niyə yuxu gördüyümüzü dəqiq bilmirlər, baxmayaraq ki, bəşəriyyət zamanın əvvəlindən bəri bunu öyrənməyə çalışır.