Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatlarına görə, hər il 17 milyon insan infarkt səbəbiylə həyatını itirir. Hər il 300 min infarkt hadisəsi müşahidə olunur.
Mütəxəssislər malyariyaya bənzər təzyiq, yanma, sinə nahiyəsində ağırlıq və soyuq tərin qol, çənə, dirsək və kürək nahiyəsinə yayılması ilə müşayiət olunan halsızlıq hallarında ani infarktlara qarşı xəbərdarlıq edirlər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, dr. Tuncay Kırışın sözlərinə görə, gənc yaşlarda infarkt hallarının artıb.
Bu artımın ən əhəmiyyətli səbəblərindən biri də çağımızın ən əhəmiyyətli xəstəliyi olan piylənmədir.
300 min hadisənin 125 mini ölümlə nəticələndiyini qeyd edən Dos. Dr. Kırış qeyd edir ki, son məlumatlara görə, gənc yaşlarda, 40 yaşın altında infarktların sayında ciddi artım var.
Piylənmənin ən mühüm səbəbi təbii ki, bu gün yemək vərdişlərindəki dəyişikliklərdir.
Hazır qidaların həddindən artıq istehlakı, həddindən artıq karbohidratlı pəhriz, oturaq həyat. Bütün bunlar piylənməyə səbəb olur. Piylənmə də hipertoniya, diabet və yüksək xolesterin səbəb ola bilər. Bu vəziyyət ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur.
Son illərdə bəzi nəşrlərə görə 30-35 yaş qrupunda, hətta 30 yaşın altında infarkt tezliyində artım müşahidə olunduğunu bildirən Dos. Dr. Kırış bu xəstə qrupunun daha əvvəl heç bir sağlamlıq problemi olmayan insanlardan ibarət olduğuna diqqət çəkib.
Ən əsası hipertoniya, yüksək təzyiqlə mübarizə və təzyiqimizi nəzarətdə saxlamaqdır. Digəri diabetlə mübarizədir. Əgər diabeti nəzarət altında saxlaya bilsək, bu, riskimizi daha da azaldır. Digər və ən vacibi idmandır. Bu, bizim üçün son dərəcə vacibdir. Bütün xəstələrimizə həftədə ən az 5 gün müntəzəm olaraq 45-60 dəqiqə idman etməyi tövsiyə edirik.
Bunun xaricində stressdən uzaq olmaq lazımdır. Xüsusilə Aralıq dənizi pəhrizi ilə yaşamağa davam etmək lazımdır. “Yaşıl qidalar yeyərək, karbohidrat, şəkər və işlənmiş qidalardan uzaq durmaqla ürək sağlamlığımızı qoruya bilərik.