Sümük suyu, balıq və toyuq yaşlanmanı yavaşlatmağa kömək edə bilər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, CNET-in məlumatına görə, yaşlandıqca insan orqanizmi daha az kollagen istehsal edir, ona görə də onun səviyyəsini qorumaq üçün tərkibində protein olan qidaları istehlak etmək lazımdır.
Tədqiqatçılar qeyd ediblər ki, kollagenlə zəngin qidalar yemək də sümük itkisinin qarşısını almağa və sümük problemləri riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Müxtəlif ölkələrin alimlərinin araşdırmasına görə, sümük suyu, balıq və toyuq qocalmanı yavaşlatmağa kömək edə bilər.
Bu məhsullara yumurta, lobya və sitrus meyvələri də daxildir.
Bundan əlavə, kollagen qəbulu ilə birlikdə müntəzəm güc məşqləri əzələ gücünü artırmağa və bel sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.