Qışda və ya soyuq otaqda adi haldan daha tez-tez tualetə getmək istəyi hiss etdiyinizi görmüsünüzmü? Bəli, bu təsadüf deyil, eyni zamanda "zəif sidik kisəsi"nin əlaməti də deyil.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bədən sadəcə əcdadlarımızdan miras qalmış daxili qoruyucu mexanizmi işə salır. Və bu, şaxtalı axşamda kin-küdurətdən deyil, ciddi şəkildə fizioloji qanunlara uyğun işləyir.
Böyrəklər niyə soyuqda daha aktiv olur?
Soyuqlar zamanı dərinizdəki qan damarları daralır. Bu, istiliyi saxlamaq və həyati orqanları qorumaq üçün lazımdır. Qan içəriyə yenidən paylanır və mərkəzi damarlardakı həcmi müvəqqəti olaraq artır.
Böyrəklər bunu bir siqnal kimi şərh edirlər: bədəndə çox maye var. Buna cavab olaraq, onlar qanı daha aktiv şəkildə süzməyə və suyu xaric etməyə başlayırlar. Bu proses soyuq diurez adlanır. Nəticə gözləniləndir: tualetə getmək istəyi, hətta demək olar ki, heç nə içməmisinizsə belə, daha tez-tez və daha tez-tez yaranır. Soyuq havada sidik ifrazı istəyi niyə daha güclü və qəfil olur?
Əlavə bir amil də var. Soyuq havada sidik kisəsindəki əzələlər də daxil olmaqla əzələlər daha həssas ola bilər. Üstəlik, normalda bədənin suyun saxlanmasına kömək edən antidiuretik hormonun istehsalı azalır.
Nəticədə sidik kisəsi daha sürətli dolur və onu saxlamağı çətinləşdirir. Buna görə də soyuq havada sidik ifrazı istəyi tez-tez qəfil və davamlı olur.
Soyuq havada soyuqdan sidik ifrazı istəyi sizi daim sidik ifrazı istəyinə səbəb olarsa nə etməli
Soyuq diurezi tamamilə aradan qaldırmaq mümkün deyil, lakin onu daha az nəzərə çarpan hala gətirə bilərsiniz:
İsti geyin, xüsusən də belinizi və ayaqlarınızı qoruyun.
Qəfil hipotermiyadan çəkinin: uzun müddət soyuqda qalmaqdan çəkinin.
Onu çox uzun müddət saxlamayın - bu, bədəninizə lazımsız yük yaradır.
Suyu mülayim şəkildə için, amma heç vaxt tamamilə sudan çəkinməyin.
Əgər isti havada belə tez-tez sidiyə getmək istəkləri yaranırsa və ağrı və ya yanma hissi ilə müşayiət olunursa, həkimə müraciət edin. Nəticə sadədir: soyuqda tualetə getmək istəyi problem deyil, bədəninizin düzgün işlədiyinin və özünə qulluq etdiyinin əlamətidir.