Amerikalı alimlər yuxu keyfiyyətinə təsir edən gözlənilməz amil aşkar ediblər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, SN Comprehensive Clinical Medicine jurnalında dərc edilən və Arquments and Facts tərəfindən sitat gətirilən bir araşdırmaya görə, insan tərəfindən çətinliklə nəzərə çarpan bədəndə yüngül su çatışmazlığı belə yuxunu poza bilər.
Təcrübədə müxtəlif səviyyələrdə nəmlənmə ilə ardıcıl dörd gün laboratoriyaya baş çəkən 18 sağlam kişi iştirak edib.
Nəticələr göstərdi ki, yüngül susuzlaşdırma ilə iştirakçılar ilk gündən təxminən bir saat daha çox yatıblar, lakin yuxuya getməkdə çətinlik çəkiblər və normal maye qəbul edənlərə nisbətən daha uzun sürüblər. Bundan əlavə, yatmazdan əvvəl artan yorğunluq hiss ediblər.
Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, yüngül susuzlaşdırma yorğunluğu və yuxuya getməkdə çətinlik çəkərək yuxu müddətini uzadır.
Bu məlumatlara əsaslanaraq, onlar belə nəticəyə gəlirlər ki, adekvat nəmləndirmənin saxlanması yuxunu asanlaşdırır və yorğunluq hisslərini azaldır.