Çin və Rusiya alimləri müəyyən ediblər ki, qaçış və üzgüçülük bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır
Ucnoqta.az xəbər verir ki, müvafiq məqalə Nutrients jurnalında dərc olunub. Tədqiqatlar müəyyən edib ki, müxtəlif müntəzəm aerobik fəaliyyətlər bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların əmələ gəlməsinə kömək edir. Fiziki fəaliyyətin bu prosesə təsirinin spesifik mexanizmi məlum deyil, lakin faktın özü elmi şəkildə müəyyən edilmişdir.
Çin və Rusiya alimləri müəyyən ediblər ki, qaçan, üzən, velosiped sürən və ya digər aerobik idmanla məşğul olan insanlarda bağırsaqlar daha yaxşı işləyir.
Tədqiqatlar göstərdi ki, bu cür fiziki fəaliyyət Lactobacillus və Bifidobacterium kimi faydalı bakteriyaların böyüməsini təşviq edir.
Bunlar, öz növbəsində, qısa zəncirli yağ turşuları (SCFA) istehsal edir.
Onların məşq vasitəsilə istehsal olunduğu dəqiq mexanizm hələ aydın deyil, lakin onların yoğun bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırdığı sübut edilmişdir.