{"id":244673,"date":"2026-06-05T07:39:40","date_gmt":"2026-06-05T03:39:40","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T20:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ucnoqta.az\/?p=244673","title":{"rendered":"G\u00f6zl\u0259riniz monitordan a\u011fr\u0131y\u0131r?"},"content":{"rendered":"

\u018fg\u0259r kompüterd\u0259 bir gün keçirdikd\u0259n sonra gözl\u0259riniz a\u011fr\u0131y\u0131rsa, quru hiss edirsinizs\u0259 v\u0259 yan\u0131rs\u0131n\u0131zsa, bu, "z\u0259if görm\u0259"niz v\u0259 ya monitorunuzun gözl\u0259rinizi \u0259b\u0259di olaraq "öldürdüyü" anlam\u0131na g\u0259lmir.<\/strong><\/p>\n

Ucnoqta.az x\u0259b\u0259r verir ki, bu quruluq v\u0259 göz yor\u011funlu\u011fu çox vaxt t\u0259kc\u0259 ekranla deyil, i\u015f\u0131qland\u0131rma, hava ax\u0131n\u0131 v\u0259 uzun müdd\u0259tli yax\u0131n plan i\u015fi il\u0259 \u0259laq\u0259dard\u0131r. Ekrandan qaynaqlanan göz yor\u011funlu\u011fu dem\u0259k olar ki, h\u0259mi\u015f\u0259 geri çevril\u0259 bil\u0259r v\u0259 daha çox cihaz\u0131n özünd\u0259n daha çox parametrl\u0259rinizin v\u0259 v\u0259rdi\u015fl\u0259rinizin funksiyas\u0131d\u0131r. V\u0259 \u0259ks\u0259r probleml\u0259r ma\u011fazaya getm\u0259d\u0259n bir neç\u0259 d\u0259qiq\u0259 \u0259rzind\u0259 h\u0259ll edil\u0259 bil\u0259r.<\/p>\n

Monitor hündürlüyü gözl\u0259riniz\u0259 dü\u015fündüyünüzd\u0259n daha çox t\u0259sir edir
\nBiz s\u0259hv ekran hündürlüyünün boyun problemi oldu\u011funu dü\u015fünm\u0259y\u0259 meylliyik. Lakin çox hündür bir monitor \u0259slind\u0259 gözl\u0259rinizi daha çox yorur. \u018fks\u0259r insanlar düz ir\u0259li v\u0259 ya bir az a\u015fa\u011f\u0131ya – sözün \u0259sl m\u0259nas\u0131nda bir az bucaq alt\u0131nda baxma\u011f\u0131 daha rahat hesab edirl\u0259r.<\/p>\n

Ekran yuxar\u0131 \u0259yilmi\u015fs\u0259, gözl\u0259riniz daha geni\u015f aç\u0131lma\u011fa m\u0259cbur olur, daha az yan\u0131b-sönürsünüz v\u0259 gözünüzün s\u0259thi daha tez quruyur. Monitorunuzu a\u015fa\u011f\u0131 sal\u0131n ki, ona bir az a\u015fa\u011f\u0131 baxas\u0131n\u0131z. Bu, kompüterd\u0259 düzgün oturmaq üçün \u0259sas m\u0259sl\u0259h\u0259tl\u0259rd\u0259n biridir. \u018fks\u0259r stendl\u0259rd\u0259 hündürlük t\u0259nziml\u0259nm\u0259si.<\/p>\n

Rahat bax\u0131\u015f m\u0259saf\u0259si n\u0259dir?
\nValideynl\u0259rin köhn\u0259 deyimi: "Televizordan uzaqla\u015f, kor olarsan", smartfonlar\u0131m\u0131z\u0131 üzümüzd\u0259n 20 santimetr v\u0259 ya daha da yax\u0131n tutdu\u011fumuz zaman gülünc s\u0259sl\u0259nir. Amma bunda bir h\u0259qiq\u0259t var: ekran\u0131 çox yax\u0131n tutmaq göz yor\u011funlu\u011funu \u0259h\u0259miyy\u0259tli d\u0259r\u0259c\u0259d\u0259 art\u0131r\u0131r.<\/p>\n

Rahat bax\u0131\u015f m\u0259saf\u0259si 60 il\u0259 100 santimetr aras\u0131nda hesab olunur – y\u0259ni t\u0259xmin\u0259n bir qol uzunlu\u011fu v\u0259 ya bir az daha uzaq. Monitor daha yax\u0131nd\u0131rsa, sad\u0259c\u0259 onu h\u0259r\u0259k\u0259t etdirin v\u0259 ya stulunuzu geri ç\u0259kin. Dar bir masada divara qura\u015fd\u0131r\u0131lm\u0131\u015f ask\u0131 faydal\u0131 ola bil\u0259r.
\nKiçik bir monitor böyük bir monitordan daha çox gözl\u0259r üçün daha rahat oldu\u011fu ortaya ç\u0131xd\u0131.<\/p>\n

Bu, \u0259ksin\u0259 s\u0259sl\u0259nir, çünki h\u0259r k\u0259s böyük bir monitor arzulay\u0131r. Lakin adi ofis i\u015fl\u0259rind\u0259 kiçik ekranlar böyük ekranlardan daha az gözl\u0259r üçün yorucu olur.
\nYen\u0259 d\u0259 göz q\u0131rpmaq problemdir. Böyük bir ekran qar\u015f\u0131s\u0131nda gözl\u0259rimizi daha geni\u015f açma\u011fa v\u0259 daha az q\u0131rpma\u011fa meylliyik. Bu, göz ya\u015f\u0131 t\u0259b\u0259q\u0259sinin yenil\u0259nm\u0259sini azald\u0131r, göz s\u0259thini daha tez qurudur v\u0259 günün sonunda h\u0259min qum, qa\u015f\u0131nma hissi yaran\u0131r. Noutbukda i\u015fl\u0259y\u0259n insanlar, orta hesabla, böyük monitor sahibl\u0259rin\u0259 nisb\u0259t\u0259n daha az narahatl\u0131qdan \u015fikay\u0259tl\u0259nirl\u0259r. Bu, monitorunuzu atmaq üçün bir s\u0259b\u0259b deyil, amma "böyük" v\u0259 "normal" monitor aras\u0131nda seçim edirsinizs\u0259, sonuncunu seçin.<\/p>\n

Ekran titr\u0259m\u0259si yor\u011funlu\u011fun \u0259sl s\u0259b\u0259bidir, lakin bu günl\u0259rd\u0259 daha az yayg\u0131nd\u0131r. \u0130nsan gözü t\u0259xmin\u0259n 50 Hz-d\u0259 f\u0259rdi kadrlar\u0131 görm\u0259yi dayand\u0131r\u0131r v\u0259 dem\u0259k olar ki, bütün müasir monitorlar \u0259n az\u0131 60 Hz göst\u0259rir.
\nBu o dem\u0259kdir ki, a\u015fa\u011f\u0131 yenil\u0259m\u0259 tezliyi s\u0259b\u0259bind\u0259n görün\u0259n titr\u0259m\u0259 il\u0259 qar\u015f\u0131la\u015fma ehtimal\u0131n\u0131z azd\u0131r. Arxa i\u015f\u0131\u011f\u0131 sür\u0259tl\u0259 titr\u0259m\u0259d\u0259n parlaql\u0131\u011f\u0131 t\u0259nziml\u0259y\u0259n bir texnologiya olan "titr\u0259m\u0259d\u0259n" etiketini axtarmaq daha yax\u015f\u0131d\u0131r. Bu texnologiya \u0259slind\u0259 yüks\u0259k yenil\u0259m\u0259 tezliyinin ard\u0131nca getm\u0259kd\u0259ns\u0259, gözl\u0259riniz üçün daha yax\u015f\u0131d\u0131r. Parlaql\u0131q v\u0259 par\u0131lt\u0131 göz a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n ümumi s\u0259b\u0259bl\u0259rind\u0259ndir.
\nSad\u0259c\u0259 parlaql\u0131\u011f\u0131 v\u0259 par\u0131lt\u0131n\u0131 azaltmaq, göz yor\u011funlu\u011funu aradan qald\u0131rmaq üçün kifay\u0259tdir. Qaranl\u0131q bir otaqda çox parlaq olan ekran v\u0259 ya parlaq bir s\u0259thd\u0259n \u0259ks olunan gün\u0259\u015f gözl\u0259ri daim uy\u011funla\u015fma\u011fa v\u0259 daha tez yorulma\u011fa m\u0259cbur edir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u018fg\u0259r kompüterd\u0259 bir gün keçirdikd\u0259n sonra gözl\u0259riniz a\u011fr\u0131y\u0131rsa, quru hiss edirsinizs\u0259 v\u0259 yan\u0131rs\u0131n\u0131zsa, bu, "z\u0259if görm\u0259"niz v\u0259 ya monitorunuzun gözl\u0259rinizi \u0259b\u0259di olaraq "öldürdüyü" anlam\u0131na g\u0259lmir. Ucnoqta.az x\u0259b\u0259r verir ki, bu…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-244673","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diger"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/244673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=244673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/244673\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=244673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=244673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ucnoqta.az\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=244673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}