Uşaq qidası böyüməkdə olan bədən üçün lazım olan vitamin və minerallar nəzərə alınmaqla tərtib edilir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, diyetoloq Yekaterina Kazaçkova hesab edir ki, düzgün qidalanma təkcə uşağın sağlamlığının deyil, həm də yaxşı akademik göstəricilərin açarıdır.
Düzgün qidalanma uşağın sağlam və güclü böyüməsinə imkan verəcək, körpə qidalanması sahəsində qidalanma mütəxəssisləri və mütəxəssislər əmindirlər. Bununla belə, immunitet sistemini gücləndirməklə yanaşı, uşaqlıqda qidalanma başqa bir mühüm rol oynayır.
Endokrinoloq Yekaterina Kazaçkovanın sözlərinə görə, düzgün qidalanma ilə uşağın akademik göstəriciləri artır.
Mütəxəssis böyüyən orqanizmin pəhrizində mütləq olması lazım olan əsas məhsulları açıqlayıb.
Həkim ilk növbədə uşağı kalsium və proteinlə təmin edəcək pendirin adını deyib. Pəhrizdə tərəvəz, meyvə və hətta şirniyyat da olmalıdır.
Daha qidalı yeməklər haqqında danışırıqsa, o zaman kalorili məzmun və faydalar üçün tövsiyələrə riayət etmək lazımdır. Buna görə də Kazaçkova tərəvəzdən və toyuq döşündən hazırlanmış rulonu ideal qəlyanaltı hesab edir, hətta qısa fasilə zamanı belə yeyilə bilər.
Uşağınızın nahar qutusuna pendir və tərəvəzli çörək də qoya bilərsiniz. Fındıq və quru meyvələr pəhrizinizi şaxələndirməyə kömək edəcək.
Eyni zamanda, endokrinoloq vurğuladı ki, valideynlərin yadda saxlamalı olduğu əsas şey uşağın pəhrizinin müxtəlif olmasıdır.