Oturaq həyat bir çox sağlamlıq problemlərini gətirir. Bunlardan biri servikal disk yırtığıdır. Xüsusilə telefon və planşetlərdə çox vaxt keçirmək və davamlı olaraq masa arxasında işləmək uşaqlıq boynu disk yırtığı riskini artırır. Beləliklə, servikal disk yırtığının əlamətləri hansılardır? Servikal disk yırtığının qarşısını almaq üçün nələrə diqqət edilməlidir?
Ucnoqta.az xəbər verir ki, beyin və sinir cərrahiyyəsi mütəxəssisi dos. dr. Erkut Baha Bulduk günümüzün oturaq həyat vərdişləri, sıx mobil telefon istifadəsi, travmalar və siqaretin artması kimi səbəblərlə özünü göstərən uşaqlıq boynu disk yırtığının demək olar ki, bütün cəmiyyətin probleminə çevrildiyini bildirib:
“Çox pul xərcləyirik. Xüsusilə telefon və planşetlərlə davamlı olaraq masa başında çalışaraq, daha az hərəkət edirik. Bu da onurğa sistemimizə ciddi ziyan vurur.
Davamlı oturma işi və uzun müddət zəif duruş yırtıq riskini artıra bilər. Bu amillərdən birinin və ya bir neçəsinin birləşməsi servikal disk yırtığının yaranmasına kömək edir"
Erkut Baha Bulduk açıqlamasında uşaqlıq boynu yırtığının adətən disk zədələnməsi ilə meydana gəldiyini bildirir.
“Uşaqlıq boynu yırtığı ümumiyyətlə boyun fəqərələrindəki disklərin zədələnməsi nəticəsində baş verir. Bu zərərin bir neçə səbəbi ola bilər. Disklər yaşlanmaya görə zamanla köhnələ bilər, elastikliyi və möhkəmliyi azala bilər. Disklərin zədələnməsi boyun nahiyəsinə ani zərbə və ya qəza nəticəsində baş verə bilər. Ağır yüklərin qaldırılması nəticəsində disklər gərginləşə və zədələnə bilər. Davamlı oturma işi və uzun müddət zəif duruş yırtıq riskini artıra bilər. Bu amillərdən birinin və ya bir neçəsinin birləşməsi servikal disk yırtığının meydana gəlməsinə kömək edir. Ancaq təbii ki, hər bir vəziyyət insanlara müxtəlif dərəcələrdə təsir göstərir və bəzi insanlarda xüsusi bir səbəb aydın şəkildə müəyyən edilə bilməz. Belə bir vəziyyətdə genetik faktorları nəzərə almaq lazımdır.
“Servikal disk yırtığının simptomları və şiddəti insandan insana dəyişə bilər. Şəxs boyun ağrısı, qollarda ağrı, uyuşma və ya zəiflik, çiyinlərdə və ya beldə ağrı, baş ağrısı, irəliləmiş hallarda isə balanssızlıq və sidik qaçırma kimi simptomlarla qarşılaşa bilər. Bu, qollarda zəiflik və ya sidik nəzarəti ilə bağlı problemlər kimi təcili müdaxilə tələb edən şərtləri göstərə bilər. Servikal disk yırtığının simptomları müalicə edilmədikdə pisləşə bilər, buna görə də simptomları ciddi qəbul etmək vacibdir. “Bir az dincəlim, bir az diqqət verim, keçər” kimi fikir son dərəcə yanlışdır. Servikal disk yırtığının müalicə variantları xəstənin fərdi vəziyyətinə və simptomlarına uyğun olaraq müəyyən edilir.
Xəstəyə uyğun olaraq istirahət, tibbi müalicə, fiziki müalicə, alqoloji prosedurlar və son olaraq cərrahi müdaxilə kimi üsullar tətbiq edilir. Bu sahədə cərrahi texnika və texnologiya da xeyli təkmilləşib. İnsanlar cərrahi müdaxilə haqqında mənfi düşünürlər. Ancaq digər üsullar insanın narahatlığına cavab vermirsə, əməliyyat seçimdən çox zərurətə çevrilir. Digər terapevtik üsullar səmərəsiz olduqda və ya ciddi sinir sıxılması olduqda xəstə cərrahi müdaxilə tələb edə bilər. “Cərrahi müdaxilə disk yırtığını çıxarmaq və ya sinirə təzyiqi azaltmaq üçün edilən əməliyyatdır.
Düzgün hərəkət etməyi, ani hərəkətlərdən qaçınmağı, çox ağır qaldırmamağı, hətta düzgün oturmağı öyrənmək lazım olduğunu bildirən Dos. Dr. Bulduk cəmiyyətin duruşunun pisləşdiyini bildirib. Texnologiyanın inkişafı ilə elektron və texnoloji cihazlardan asılılığın artdığını ifadə edən Bulduk, “Xüsusilə telefon və planşetlərlə çox vaxt keçiririk, davamlı olaraq masa başında işləyirik və daha az hərəkət edirik. Bu da onurğa sistemimizə ciddi ziyan vurur. Yaxın gələcəkdə cəmiyyətin duruşunun pisləşəcəyini proqnozlaşdırırıq. Sizə məsləhətim ağrılarınızı izləyin, həkiminizin müalicə variantlarına əməl edin, daha çox hərəkət edin, idmanla məşğul olun və texnoloji cihazlara daha az vaxt ayırın.