3 dəqiqədə necə yuxuya getmək olar –
Yuxu problemləri çox yaygındır. Ucnoqta.az xəbər verir ki, “Philips Healthcare”ə görə, yetkinlərin təxminən 67%-i gecə ən azı bir dəfə oyanır. Əksər hallarda, ciddi yuxu pozğunluqları olmadığı təqdirdə, sinir sistemini "sakitləşdirən"…