Münasibətlər nadir hallarda qəfildən dağılır. Adətən tədricən dağılır və xəbərdarlıq əlamətləri göndərir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, onları görməzdən gəlmək təhlükəlidir, çünki problemləri erkən tanımaq sevgini qorumağa kömək edir.
Münasibətin dağıldığının əsas əlamətləri
Emosional ayrılıq. Əvvəllər hər şeyi bölüşürdünüz, amma indi söhbətləriniz gününüzün xülasəsi kimi hiss olunur? Partnyorunuz həyatınıza, hisslərinizə və xəyallarınıza əhəmiyyət verməyi dayandırıbmı? Bu, ilk və ən vacib xəbərdarlıq əlamətidir. Bir komanda olmaq hissi yox olur.
Tərif əvəzinə tənqid. Özünüz haqqında xoş bir şey eşitdiyiniz sonuncu dəfəni xatırlayırsınız? Əgər xeyirxahlıq və dəstək yerini daimi narazılığa, kinayəyə və əhəmiyyətsiz şeylərə (yersiz qoyulmuş corablar, masadakı qırıntılar) görə qıcıqlanmaya veribsə, bu, daxili narazılığın toplandığını və çıxış yolu axtardığını göstərir.
Zərifliyin yox olması. Bu, yalnız fiziki yaxınlıqla bağlı deyil, həm də sadə toxunuşlar, evdən çıxmazdan əvvəl qucaqlaşmalar və sadəcə birlikdə oturmaq istəyi ilə bağlıdır. Bu kiçik rituallar yox olduqda, münasibətlər onu bir yerdə saxlayan vacib yapışqanı itirir.
Artıq "bir nömrəli" deyilsiniz. İşdə vəzifə yüksəlişi və ya sosial mediadan və ya ortaq dostlardan evə qayıtmağın bir yoluna çevrilmiş gülməli bir hekayə haqqında məlumat əldə edirsinizmi? Bu, partnyorunuzun əsas sirdaşı olmağı dayandırdığınızın ağrılı bir əlamətidir.
Sistemli "unutqanlıq". Partnyorunuz müntəzəm olaraq ortaq planlarınızı, vədlərinizi və ya vacib tarixlərinizi unutduqda, bu, nadir hallarda sadəcə pis bir yaddaş olur. Daha tez-tez bu, münasibətlərin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı prioritetə çevrildiyinə işarədir. Artıq hisslərinizə və vaxtınıza dəyər vermirlər.
Münasibəti necə xilas etmək olar
Problemi qeyd etmək yalnız döyüşün yarısıdır. Ən çətin hissəsi söhbət etmək və onu ittihamlarla başqa bir mübahisəyə çevirməmək qərarına gəlməkdir.
Əvvəlcə düzgün anı seçin: biriniz yorğun, ac və ya tələsik olanda ciddi bir söhbətə başlamayın. Sakit bir atmosfer yaradın.
İkincisi, "Mən-mesaj" texnikasından istifadə edin. İttiham edici "Həmişə telefondasan!" əvəzinə, "Axşamı ayrı ekranlarımıza baxaraq keçirəndə özümü çox tənha hiss edirəm. Ünsiyyətimizi darıxıram" deməyə çalışın. Bu, sizi müdafiə mövqeyində saxlamır.
Üçüncüsü, açıq suallar verin: "Son vaxtlar sizi nə narahat edir?" "Münasibətlərimizdə özünüzü necə hiss edirsiniz?" "Hər ikimiz üçün vəziyyəti daha yaxşı etmək üçün nəyi dəyişə bilərik?" Dinləməyə, anlamağa və ən əsası, vəziyyət üzərində işləməyə hazır olduğunuzu göstərin.