Qara və yaşıl çaydan imtina etməyi düşünürsünüzsə, rooybosu nəzərdən keçirin. Bu, Cənubi Afrikaya aid bir kol olan Aspalathus linearis bitkisinin yarpaqlarından hazırlanan bir növ bitki çayıdır.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, “RealSimple”a görə, rooibos çayı kofeinə həssas olanlar üçün yaxşı alternativ ola bilər və bir çox digər danılmaz sağlamlıq faydaları təklif edir.
Antioksidantlarla zəngindir
Rooybos çayı xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilən antioksidantlarla zəngindir. Əslində, "yaşıl rooybos çayının sağlam və risk altında olan insanlarda antioksidan statusunu artırdığı göstərilmişdir" deyən diyetoloq Jenna Volpe, araşdırmaya istinad edərək deyir.
Rooybosdakı antioksidanlar da iltihabı azaltmağa və çayın digər faydalı xüsusiyyətlərini təşviq etməyə kömək edə bilər.
Kofeinsiz
Rooybos çayı kofeinsizdir və onu qəhvəyə əla alternativ edir. Volpe qeyd edir ki, o, kofeindən mədə-bağırsaq narahatlığı yaşayanlara da müraciət edə bilər.
Bağırsaq iltihabını azaldır
Volpe həmçinin rooybosun bağırsaqda iltihabı azalda biləcəyini iddia edir. O, rooibos çayının antiinflamatuar xüsusiyyətlərinin bağırsaq iltihabını azalda biləcəyini nümayiş etdirən son araşdırmaya istinad edir. Tədqiqatçılar hətta onun bağırsaq baryerinə qoruyucu təsir göstərdiyini müəyyən ediblər.
Qan lipid səviyyələrini yaxşılaşdıra bilər
Volpenin sözlərinə görə, onun antioksidant tərkibi ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən xolesterini və iltihabı azaldır.